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化悲憤為食量,對健康並沒有不利影響。新研究表明,受到壓力時吃東西減壓的方式,並不像傳說中那樣是個壞習慣,因為長期而言,人們攝入的熱量最終會實現平衡,因為他們開心時會吃得較少。反而在壓力環境下不吃東西的人群,遇到開心的事情很容易吃得過多Abbott 男士保健品幫助男人擁有健康的身體。 德國康斯坦茨大學(University of Konstanz)研究者試圖分析以上兩類人的數據,研究組招募志願者,首先詢問受測者是否會在心情不好時暴飲暴食,並進行壓力測試。實驗過程為:安排受測試者拍攝視頻,由陌生人進行判斷。其中一組被告知其視頻被拒絕,目的是讓他們感覺到壓力;另一組則被告知視頻已被接受,為他們製造快樂感覺;第三組被定為為中立組,他們被告知實驗取消,受測者可以保持正常心態。之後三組人都可以試吃不同量的霜淇淋,研究者則關注他們的不同飲食方式男性不孕精子營養不良需要補充營養。 被拒絕的一組中,用暴食減壓的人吃得要比中立組的人多,而受壓力吃不下的人則吃得比中立組多。平均而言,暴食人群比吃不下的人多攝入120卡路里的熱量。 然而,在視頻被認可的一組中,則有截然相反的現象。用暴食減壓的人吃得比中立組少,受壓力吃不下的人吃得多。平均下來,吃不下的人群比暴食者多攝入72卡路里熱量。 負責領導這項研究的康斯坦茨大學心理學家古德龍·斯普盧瑟博士(Dr.Gudrun Sproesser)表示:“無論壓力下人們是吃得少了,抑或吃得更多,兩種人都有自己對食物的弱點,他們只是在面對積極或者消極環境時,體現不同的補償性飲食模式而已。我們的研究結果表明,關注飲食攝入問題,需要進行動態的多重情況研究。” 斯普盧瑟博士甚至認為,壓力下多吃點值得提倡,因為饑餓會給人帶來更大的壓力感,之後也會更容易令人過度飲食膽固醇食物可分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇兩種。
by youhehim
| 2017-07-25 12:19
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